चिकन टोमॅटो मॅकरोनी | Chicken Tomato Macaroni Recipe in Marathi

Table of Contents

चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी बद्दल पूर्ण माहिती | चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी मराठीमध्ये | Chicken Guide | Chicken Tomato Macaroni Recipe in Marathi

तुम्ही ही स्वादिष्ट चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी जरूर करून पहा जी टोमॅटोसोबत चिकन आणि मॅकरोनी पास्ता एकत्र करते आणि चवीला उत्कृष्ट आहे. चिकन एका खास पद्धतीने मॅरिनेशन करून तळलेले असते. हे मसालेदार मॅरीनेड या डिशला मोठ्या स्तरावर घेऊन जाते आणि टोमॅटोच्या चांगुलपणामुळे चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी खरोखरच स्वादिष्ट बनते. ही डिश रात्रीच्या जेवणासाठी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून दिली जाऊ शकते. चिकन टोमॅटो मॅकरोनी सोबत गार्लिक ब्रेड विथ हर्ब बटर रेसिपी आणि सूप तुमच्या कुटुंबासह रात्रीच्या जेवणासाठी सर्व्ह करा. Chicken Tomato Macaroni Recipe in Marathi

1. मॅकरोनी आरोग्यासाठी चांगले आहे का? (Is macaroni good for health?)

तो चांगल्या आहाराचा भाग आहे

पास्ता हा धान्यापासून बनवला जातो, निरोगी आहारातील मूलभूत अन्न गटांपैकी एक आहे ज्यामध्ये भाज्या, फळे, मासे आणि पोल्ट्री देखील समाविष्ट असू शकतात. हा ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहे आणि जर ते संपूर्ण धान्यापासून बनवले असेल तर ते तुम्हाला फायबर देखील देऊ शकते. ते पोटाच्या समस्यांसह मदत करू शकतात आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करू शकतात.

2. मॅकरोनी हे जंक फूड आहे का? (Is macaroni a junk food?)

प्रतिमा परिणाम

पास्तामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते, जे मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्यास तुमच्यासाठी वाईट असू शकते. त्यात ग्लूटेन, एक प्रकारचा प्रथिन देखील आहे जो ग्लूटेन-संवेदनशील लोकांसाठी समस्या निर्माण करतो. दुसरीकडे, पास्ता आरोग्यासाठी महत्त्वाचे असलेले काही पोषक घटक देऊ शकतो.

3. तांदळापेक्षा मॅकरोनी चांगली आहे का? (Is macaroni better than rice?)

कमी कॅलरी आणि कार्बोहायड्रेट सामग्रीसाठी, तांदूळ सर्वात वर येतो. पण जर प्रथिने आणि फायबर हे तुमचे ध्येय असेल तर पास्ता तांदळावर जिंकतो. असे म्हटले आहे की, दोघेही निरोगी आहारात भूमिका बजावू शकतात – आणि पौष्टिक फरक खूपच लहान असल्याने, ते अनेकदा खाली येते ज्याला तुम्ही प्राधान्य द्याल.

4. आरोग्यदायी मॅकरोनी किंवा नूडल्स कोणते? (Which is healthier macaroni or noodles?)

पास्तामध्ये नूडल्सपेक्षा जास्त जीवनसत्त्वे असतात. जोडलेल्या जीवनसत्त्वांमध्ये नियासिन, रिबोफ्लेविन, फॉलिक अॅसिड आणि थायामिन यांचा समावेश होतो. सर्वात मोठा फरक म्हणजे फॉलिक ऍसिडचे प्रमाण. उदाहरणार्थ, पास्तामध्ये प्रति अर्धा कप 83mg फॉलिक ऍसिड असते तर नूडल्समध्ये फक्त 3mg असते.

5. चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी बनवण्याचा कालावधी(time): (Preparation time Chicken Tomato Macaroni Recipe)

चिकन टोमॅटो मॅकरोनी साहित्याच्या तयारीसाठी १० मिनिटे लागतात. तयारी झाल्यावर रेसिपी बनवण्यासाठी ९० मिनिटे लागतात असा एकूण १०० मिनिटांचा कालावधी लागतो. खाली दिलेल्या पद्धतीचा वापर करून हि डिश बनवली तर ३-४ सदस्यांसाठी पुरेसे आहे.

चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी मराठीत | Chicken Tomato Macaroni Recipe in Marathi

साहित्य:

750 ग्रॅम चिकन, लहान तुकडे करा

मॅरीनेट करण्यासाठी साहित्य:

8 सुक्या लाल मिरच्या
२ हिरव्या मिरच्या
1 टीस्पून बडीशेप
1/2 टीस्पून हळद पावडर
मीठ, चवीनुसार
२ टेबलस्पून तेल

मॅकरोनी साठी साहित्य:

400 ग्रॅम मॅकरोनी पास्ता
१ कांदा, बारीक चिरून
१ टेबलस्पून आले लसून पेस्ट
५-८ हिरव्या मिरच्या, बारीक चिरून
100 ग्रॅम टोमॅटो, पेस्ट
१ टीस्पून गरम मसाला पावडर
मीठ, चवीनुसार
तेल, शिजवण्यासाठी
1 टेबलस्पून कोथिंबीर पाने, बारीक चिरून
तेल

चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी कशी बनवायची: (How to make Chicken Tomato Macaroni Recipe)

चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी बनवण्यासाठी, सर्व साहित्य तयार ठेवा.
मिक्सर-जारमध्ये चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपीसाठी मॅरीनेड तयार करण्यासाठी, सुक्या लाल मिरच्या, हिरव्या मिरच्या, एका जातीची बडीशेप, हळद आणि मीठ एकत्र करा आणि बारीक वाटून घ्या.
हे मॅरीनेड मिक्सिंग बाऊलमध्ये हलवा, त्यात चिकनचे तुकडे घाला आणि चांगले कोट करा. बाजूला ठेवा.
एका पॅनमध्ये मध्यम आचेवर तेल गरम करा आणि चिकनचे तुकडे 10 मिनिटे परतून घ्या जोपर्यंत चिकन चांगले शिजत नाही.
त्यानंतर मॅकरोनी पास्ता आणि थोडे मीठ टाकून उकळत्या पाण्यात शिजवू.
पास्ता शिजला की, गरम पाण्यातून काढून टाका आणि शिजवण्याची प्रक्रिया थांबवण्यासाठी ताबडतोब थंड पाण्यात ठेवा.
पास्ता त्या पाण्यातून काढून टाका आणि ते एकमेकांना चिकटू नये म्हणून थोडेसे ऑलिव्ह तेल टाका. पास्ता बाजूला ठेवा.
कढईत तेल गरम करून मध्यम आचेवर कांदा घालून पारदर्शक होईपर्यंत परता. यास सुमारे दोन मिनिटे लागतील.
त्यात हिरवी मिरची आणि आले लसूण पेस्ट घालून कच्चा वास निघेपर्यंत परतवा.
नंतर त्यात टोमॅटोची पेस्ट, मीठ, गरम मसाला घालून चांगले मिक्स करा. त्यावर झाकण ठेवून ५ मिनिटे शिजू द्यावे.
गॅसची आच कमी करा. आता त्यामध्ये शिजवलेला मॅकरोनी पास्ता आणि चिकन चांगले मिक्स करा. पुन्हा झाकण ठेवून चिकन मॅकरोनी पास्ता अजून २ मिनिटे शिजू द्या.
शेवटी कोथिंबीर घालून मिक्स करा.
चिकन टोमॅटो मॅकरोनी सोबत गार्लिक ब्रेड विथ हर्ब बटर रेसिपी आणि सूप तुमच्या कुटुंबासह रात्रीच्या जेवणासाठी सर्व्ह करा.

आणखी वाचा..

Chicken Guide

चिकन टोमॅटो मॅकरोनी रेसिपी मराठीत | Chicken Tomato Macaroni Recipe in Marathi | Chicken Guide